Dermatite Atopica in Estate, Ecco Come Affrontarla

Dimmi se è successo anche a te: dermatite atopica, estate. Il sole splende, magari vai in spiaggia con i tuoi bambini. Per un po’ la pelle sembra migliorare, e poi… peggiora tutto!

Molti dei genitori con cui parlo aspettano con ansia l’arrivo della bella stagione: la dermatite atopica in estate diventa molto più gestibile per i loro bambini.

Eppure, c’è una percentuale di bambini che vede peggiorare i sintomi in estate. Il sole non aiuta, l’acqua di mare aumenta il rossore. Basta davvero poco per rovinare una bella vacanza in famiglia.

Io lo so bene: è proprio quello che è successo con mio figlio Elia.

La sua prima vacanza al mare è stata terribile: rossore e irritazione dappertutto. Avevo perfino comprato una delle migliori creme solari da farmacia, che purtroppo ha solo peggiorato la situazione.

Il risultato? Vacanza rovinata.

Ma l’estate può diventare una preoccupazione continua: ecco perché ho compilato una lista di consigli utili per affrontare la dermatite atopica in estate.

Dermatite atopica in estate, speranza o tragedia?

L’estate dovrebbe essere un sollievo. Eppure per molte mamme inizia un nuovo incubo: sudore, bollicine, arrossamenti…

E’ vero, nella maggior parte dei casi il sole e le vacanze portano sollievo a chi ha la dermatite atopica.

Tuttavia, non è sempre così: a volte sembra migliorare, e poi compaiono sintomi sempre più acuti.

Sudore, sabbia, cloro e caldo possono diventare veri e propri nemici per una pelle già sensibile, soprattutto se atopica.

Ma con qualche accorgimento mirato (e tanto buon senso), si può vivere un’estate più serena, senza peggiorare i sintomi.

Perché la dermatite può peggiorare in estate?

Nonostante il sole possa avere un’azione positiva, alcuni individui possono avere reazioni negative.

Sono diversi i fattori che possono peggiorare la dermatite atopica in estate. Tra i più comuni ci sono:

Sudorazione eccessiva. Può causare occlusione dei pori e irritazione
Uso di vestiti stretti o in fibre sintetiche
Aria condizionata e deumidificatori. Soprattutto se c’è una forte differenza di temperatura tra l’interno e l’esterno.
Insetti (come le zanzare) e altri irritanti, come piante selvatiche, soprattutto in aree in mezzo alla natura
Sabbia e mare: le piccole particelle della sabbia e del sale possono creare dei microsfregamenti
Uso di tanti prodotti, soprattutto se non sono formulati per pelli sensibili (solari, antizanzare, doposole, ecc.)
Cloro delle piscine

Errori comuni da evitare in estate

Non solo fattori irritanti: spesso la pelle atopica peggiora in estate perché non si prendono le giuste precauzioni.

Molti genitori fanno questi errori, senza sapere che stanno contribuendo all’irritazione della pelle del proprio bambino.

Lavare troppo spesso nel modo sbagliato (per esempio, sfregando forte con l’asciugamano) e con detergenti aggressivi
Lasciare la pelle umida a lungo
Applicare troppi prodotti (il troppo stroppia! Meglio usare pochi prodotti, ma delicati e nutrienti)

Cosa fare per migliorare la dermatite atopica in estate?

L’esperienza mi ha insegnato che è possibile migliorare la dermatite atopica, anche in estate. L’importante è attuare qualche accorgimento, anche quando si tratta di esporre la pelle al sole estivo.

In linea di massima, io evito sempre di esporre i miei figli alla luce solare nelle ore più calde. Questo consiglio è valido per tutti i bambini, ma ancora di più se la loro pelle è sensibile.

Oltre a ciò, ecco quello che faccio per proteggere la loro pelle ogni giorno:

Bagnetto con acqua tiepida, usando un amido e il nostro Olio Bagnetto
Usare Doccia Polvere dopo la piscina o mare o se si sporcano molto
Tamponare bene, mai strofinare
Usare una crema protettiva e nutriente (come la nostra Coccole di Elicriso, quando serve emollienza)
Vestiti in cotone, traspiranti
Idratazione costante e dieta equilibrata
Bere regolarmente e mangiare frutta e verdura ricche di antiossidanti (aiutano la pelle e l’infiammazione)
Non mettere l’antizanzare a diretto contatto con la pelle

Al mare

Il mare può essere un luogo critico per la pelle atopica e sensibile.

Ciò non significa che i tuoi bimbi debbano rinunciare al divertimento sulla spiaggia, o ai bagni nell’acqua salata.

Tuttavia, se hai notato che la pelle di tuo figlio si irrita al mare, ecco a cosa devi fare attenzione:

Sale & sabbia: alternare momenti di gioco libero con bagni in mare, sciacquare immediatamente il sale con acqua dolce tiepida e tamponare delicatamente. Qui puoi approfondire il tema mare e dermatite atopica.
Sudore & abbigliamento: evitare vestiti sintetici, preferire cotone/bambù/seta, vestirli leggeri anche di notte.
Doccia post-spiaggia: rapida, con acqua tiepida (attenzione, non calda e nemmeno ghiacciata!). Usare amido di riso o detergente solido delicato. Non fare docce troppo lunghe.
Coccole di Elicriso: prima e dopo il bagno (mare o piscina) per creare barriera protettiva e lenire rossori.

Ecco cosa metto sempre nel mio borsone mare quando vado in spiaggia assieme ai miei bimbi:

Coccole di Elicriso (usata come barriera protettiva prima e dopo la spiaggia)
Amido di riso o detergente super-delicato
Asciugamani in cotone liscio
Vestiti naturali leggeri con un cambio extra se i miei bimbi sudano troppo

In piscina

E per quanto riguarda la piscina? Molte delle regole che si applicano al mare sono valide anche qui: protezione della pelle, risciacqui con acqua tiepida, ed esposizione al sole solo nelle ore meno calde.

Puoi approfondire il tema piscina e dermatite atopica nel mio articolo dedicato.

Ecco qualche accorgimento aggiuntivo:

Protezione prima del bagno: uno strato di Coccole di Elicriso protegge il film idrolipidico da irritanti e cloro..
Doccia dopo il bagno: solo acqua tiepida, pH neutro, e riapplicazione del prodotto nei punti arrossati.
Cuffiette e accessori: evita oggetti che sfregano troppo sulla pelle.
Idratazione e protezione: se hai trovato una crema solare naturale e non irritante, applicala dopo aver messo Coccole di Elicriso sulla pelle. Così la barriera protettiva è ancora più forte.

Combattere il sudore

Uno dei grandi “nemici” della pelle in estate è il sudore. La sudamina può essere un agente irritante per i bambini con la pelle sensibile. Che tu sia al mare, in piscina, o solo al parco giochi sotto casa, ecco a cosa devi fare attenzione:

Vestiti leggeri: scegliere vestiario leggero e traspirante, cambiarli spesso in caso di sudore
Detersione: se ha sudato tanto, doccia o bagnetto tiepido con amido di riso per assorbire l’umidità. Attenzione: non usare detergenti aggressivi quotidianamente.

L’estate può anche essere un alleato

Non tutte le dermatiti peggiorano in estate: alcune migliorano con il sole (grazie all’effetto antinfiammatorio), ma questo non vale per tutti.
Conoscere la pelle del proprio bambino, osservare i segnali, e scegliere una routine adatta può fare la differenza.

“Non è questione di fare tanto. Ma di fare il giusto.”
Questo è il cuore del Metodo Pelle Sana: ascoltare, semplificare, proteggere.

Un abbraccio,
Dott.ssa Lorenza